멜라토닌1 잠에 대한 여러 이야기 최근 들어 미약한 충격(?)에도 잠이 쉽게 깨는 증상 때문에 좀 피곤한 상황이 이어지고 있다. 이런 상황에 도움이 될까 싶어서 정보를 좀 찾아서 정리해 보는 글을 쓴다. 이번 글의 주제는 잠에 대한 여러 정보다. 잠(수면)잠의 정의는 여러 가지가 있으나 몸 혹은 뇌가 휴식하는 것이라는 이야기가 일반적인 것 같다. 객관성 여부는 제쳐두더라도 큰 의미를 부여할 수 있는 설명이긴 하다. 좀 더 객관적인 정의에서는 '의식이 없는 상태'라고 한다. 다만 신경 반응이 덜떨어진(?) 수준이며 따라서 기절과는 확연히 구분된다. 간혹 깊이 잠들어서 기절한 거 아닌가 의심 가는 경우가 없는 것은 아니지만... 더 자세한 이야기를 하는 게 사실 의미가 있을까? 모두 밤에 잠을 자는데 잠이 뭔지 모른다면 그것도 이상한 이야기.. 2019. 1. 24. 이전 1 다음
